Om Sri Ganesha

Ganesha

 

É o primeiro Deus a ser reverenciado em todos os rituais Hindus. Está nas portas dos templos e casas protegendo as suas entradas. Ganesha é o Deus que remove todos os obstáculos, ele é o protetor de todos os seres. Ele também é o Deus do conhecimento, representa o sábio, o homem em plenitude e os meios de realização.

 

Origem

Ganesha é filho de Shiva e Parvati. Shiva é o Deus criador do Yoga, vivia nas viajando para as montanhas dos Himalayas e por muitas vezes passava longo anos. Parvati num desses longos anos com a ausência de shiva, seu filho nasceu, Ganesha, aprendeu a lutar bravamente e se tornou o guardião de seus aposentos. Um dia Shiva e não o reconhecendo, quis entrar, Ganesha, também não reconhecendo seu pai bloqueou sua entrada. Shiva não aceitou de ser impedido de entrar e ordenou que seus guardas lutassem, Ganesha venceu todo o seu exército então Shiva lutou até decaptar Ganesha. Parvati chorou muito e reinvidicou que Shiva devolvesse a vida a seu filho. Shiva ordenou que seu exército fossem para o norte e que trouxessem a primeira cabeça de um ser vivo que encontrassem; encontraram um elefante. Shiva colocou a cabeça de elefante sobre o corpo do menino e deu vida a ele. Parvati exigiu que Ganesha fosse o primeiro a ser reverenciado em todos os rituais.

Simbologia

Ganesha tem uma enorme cabeça de elefante, imensa para um corpo de menino indicando sua capacidade intelectual e a firme dedicação ao estudo das escrituras. Ganesha é o Sábio. Ganesha tem na fronte o Vibhuti e um pequeno tridente indicando que é filho de Shiva - o Senhor da disciplina e da aniquilação da ignorância, indica também, que o sábio tem sempre em mente o Ser Supremo.

As enormes orelhas e a cabeça de elefante representam os dois primeiros passos para a auto realização - “Sravanam”, escutar o ensinamento e “Mananam”, refletir sobre ele. A tromba representa “Viveka”, a capacidade de discriminação entre Nitya, o eterno e ilimitado, e Anitya, o não eterno. O intelecto do homem comum está sempre preso entre os pares de opostos (as presas), o Sábio não é mais afetado por esses pares de opostos (frio-calor, prazer-dor, alegria-tristeza, etc) tendo atingido um estado de equanimidade, representado por uma das presas quebrada. O Sábio nunca esquece sua verdadeira natureza (memória de elefante).

A barriga enorme representa sua capacidade de engolir, digerir e assimilar todos os obstáculos, assim como o ensinamento escutado. O ratinho que fica aos seus pés simboliza o Ego e seus desejos com sua voracidade e cobiça, freqüentemente roubando mais do que pode comer e estocando mais do que pode lembrar. O Sábio tem o desejo sob total controle, por isso o ratinho olha para cima e aguarda sua permissão para comer os objetos dos sentidos.

Ganesha possui quatro braços que são utilizados na ação de destruir os obstáculos:

A mão superior direita carrega uma machadinha - Ishvara na forma de Ganesha (senhor dos obstáculos) decepa os apegos aos objetos como fonte de felicidade e a falsa identificação com o corpo , elimina os obstáculos para que possamos ter uma mente tranquila e possibilitar o conhecimento.

A mão superior esquerda leva um laço e ou um lótus - Com o laço ele prende a atenção na verdade, na realidade suprema, ou seja no Eu absoluto. O Lotus é a natureza pura, absoluta e imaculada.

A mão inferior direita abençoa com Abhãya Mudrá - Este mudrá abençoa com prosperidade e destemor. Frequentemente encontramos um Japa-mala, mostrando que esta prosperidade está na forma de Japa (repetição de um mantra) a mais eficaz técnica de preparação da mente.

A mão inferior esquerda oferece Modaka - Modaka é um doce de leite e arroz tostado que representa a satisfação, a plenitude que se alcança com um caminho de disciplina e auto conhecimento.

*como toda lenda, há várias versões, porém está é a mais popular.

ORAÇÃO DA SERENIDADE

ORAÇÃO DA SERENIDADE

“Concedei-me, Senhor
A serenidade necessária para aceitar
As coisa que não posso modificar;
Coragem para modificar
Aquelas que posso; e
Sabedoria para conhecer
A diferença entre elas.
Vivendo um dia de cada vez;
Desfrutando um momento de cada vez;
Aceitando que as dificuldades
Constituem o caminho à paz;
Aceitando, como Ele aceitou,
Este mundo tal como é, e não
Como Ele queria que fosse;
Confiando que Ele
Acertará tudo contanto que eu
Me entregue à Sua vontade;
Para que eu seja razoavelmente feliz
Nesta vida e supremamente
Feliz com Ele eternamente
Na próxima.”

Luz para seus pensamentos, palavras e ações.
Namastê

Essa Oração foi extraída da Oração da Serenidade, de autoria do teólogo Rinhold Niebuhr, cujo íntegra transcrevo:

PENSAMENTOS E VISLUMBRES

PENSAMENTOS E VISLUMBRES

                                                                                             (Sri Aurobindo)
"O que não posso fazer agora é o indício do que farei no futuro. O sentido de impossibilidade é o princípio de todas as possibilidades. Justamente porque este universo temporal era um paradoxo e uma impossibilidade, é que o Eterno o criou a partir de seu ser.
A impossibilidade é apenas um conjunto de possibilidades maiores e não efetivadas. Ela encobre um estágio mais avançado e uma jornada ainda inacabada.
Se queres que a humanidade progrida, golpeia sem cessar todas as idéias preconcebidas. Fustigado dessa forma, o pensamento desperta e se torna criativo. Caso contrário, ele fica estagnado numa repetição mecânica e confunde-a com sua verdadeira atividade.
Girar em seu próprio eixo não é o único movimento para a alma humana. Há também sua gravitação ao redor do Sol de uma inexaurível iluminação. O pensamento não é essencial à existência nem a sua causa, mas um instrumento para o devir; eu me torno aquilo que vejo em mim mesmo. Tudo o que o pensamento me propõe, eu posso realizar; tudo o que o pensamento revela em mim, eu posso me tornar. Tal deveria ser a fé inabalável do homem em si mesmo, porque Deus habita nele.
Nossa tarefa não é continuar a repetir para sempre o que o homem já realizou, mas conquistar novas realizações e não-sonhados domínios. O tempo, a alma e o mundo nos foram dados como nosso campo de ação; a visão, a esperança e a imaginação criadora são nossas forças inspiradoras; a vontade, o pensamento e o trabalho são nossos instrumentos todo-efetivos. Sê em primeiro lugar consciente de ti mesmo no interior, então pensa e age. Todo pensamento vivente é um mundo em preparação; todo ato real é um pensamento manifestado. O mundo material existe, porque uma Idéia começou a brincar na consciência divina."

A MAGIA DO TOQUE

"Tocar alguém é como descobrir este alguém. Através do toque consciente, presente, pode-se sentir com as mãos algo ou alguém de forma profunda, afetiva.

Não é a toa que as crianças, ao pedirem para ver alguma coisa, imediatamente querem tocar. E os adultos também imediatamente comentam: para ver não é preciso por a mão.

Será que não?!

Quando a mãe toca o seu bebê, leva-o a experimentar os limites do seu próprio corpo; e estas vivências repercutirão pela vida a fora, nas suas relações consigo mesmo e com os outros.

As crianças nada mais querem (e precisam) experimentar, sentir, descobrir e viver a vida e todos os sentimentos e sensações que ela pode oferecer. Se as privarmos de conhecer o mundo através de seu corpo, como um todo, os sentidos se embotam e a vida vai perdendo o colorido. Por isso e por muito mais, tocar é mágico!

Assim como também é mágico deixar-se tocar, pois através desse contato essencial, pode-se chegar a alma, a energia sutil de quem toca e de quem se deixa tocar, uma troca de energia e confiança, o descobrir-se."

Um sábio além do seu tempo...

"O Homem não é o fim de milhões de anos de esforço evolucionário.
A jornada que começou como matéria inanimada
e chegou até aqui
não pode parar na imperfeição que é o homem."

 (Mestre Sri Aurobindo)

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL

É um conjunto de manobras suaves e com ritmo lento específicas que atua estimulando o sistema linfático do corpo, através do movimento peristáltico dos vasos.

Seu efeito direto e imediato é a promoção de um relaxamento recuperador do corpo e mente, reduzindo a ansiedade e promovendo a homeostasia bio-fisiológica.

Funções:

·        Melhora da nutrição celular, a partir no momento que promove uma renovação do liquido intersticial, e fortalece o sangue retornando proteínas a ele, por isso tem um efeito anti-oxidante;

·        Diminui edema, a medida que promove a reabsorção para os capilares venosos do excesso de líquido intersticial;

·        Auxilia no retorno venoso;

·        Melhora a condução da linfa para o linfonodo enriquecendo-o de células de defesa e assim fortalecendo o sistema imunológico;

·        Estimula as células de defesa;

·        Estimula a eliminação de toxinas metabólicas da célula.

É indicado para qualquer pessoa.

Um coisa muito importante a dizer é que a terapia através da drenagem linfática não causa dor, vermelhidão ou roxo.

Fribromialgia matéria do Informativo SATI

INFORMATIVO SATI JANEIRO/2012

"Descobrindo a FIBROMIALGIA

Conhecida como dor crônica musculoesquelético generalizada. Seus sintomas são: muita dor em todo o corpo, rigidez, sensibilidade ao toque, levando o indivíduo a apresentar fadiga geral, muitas vezes acompanhadas de distúrbio do sono. Podendo apresentar também depressão, parestesia em mãos e pés, mudanças de humor, bexiga irritável, intestino irritável, dor de cabeça, dor facial, tontura, ansiedade, dor no peito, síndrome das pernas inquietas e período menstruais doloridos. Acomete mais mulheres entre 30-50 anos, porém, pode acometer homens e mulheres de todas as idades independente de raça, inclusive crianças.

No diagnóstico um achado relevante é o exame físico com a presença dos pontos dolorosos/sensíveis em pelo menos 11 de 18 localizações (braços, nádegas, peito, joelhos, lombar, pescoço, região torácica, ombros e coxas). Os exames laboratoriais habitualmente são normais, na fibromialgia primária. Requer um histórico de pelo menos três meses de sintomas relatados acima e dor generalizada. Atualmente já é possível diagnosticar com segurança uma dor que nem os doentes conseguiam definir, através da termometria, que transforma o calor no corpo em imagem, ou seja, quanto mais vermelha, indica maior circulação sanguínea no local da dor; nos casos de fibromialgia há três sinais: vermelho forte cobrindo o peito e as costas, uma máscara em torno dos olhos, mãos, nariz e pés frios. Assim sendo, o seu diagnóstico é clínico e feito por um especialista que conheça a doença. O acompanhamento de um médico é imprescindível.

Em geral, os tratamentos envolvem tentativa e erro, até encontrar um tratamento que se adeque a sua individualidade biológica e no caso de insucesso, um antidepressivo ou relaxante muscular poderá ser incluído. Programas de orientação ao paciente chamados de terapia cognitiva-comportamental, que ajudam com técnicas para lidar com a doença, são uma parte importante do planejamento do tratamento, muitas pessoas que sofrem de fibromialgia consideram úteis a ajuda de grupos de apoio.

No tratamento, um aspecto importante da adiministração da dor são exercícios leves e alongamento que ajuda a manter o tônus muscular e assim reduzindo a dor e a rigidez, também podem incluir tratamento fisioterápico, massagem terapêutica, terapia de liberação miofascial, hidroterapia, acupuntura, ioga, exercícios de relaxamento e técnicas respiratórias. O tratamento deve concentrar-se não somente em aliviar os sintomas, mas também em ajudar os pacientes a sobrelevar seus sintomas. Ter uma dieta balanceada e evitar a cafeína podem ajudar nos distúrbios do sono e podem ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas. Medidas relacionadas ao estilo de vida para melhorar a qualidade do sono podem ser eficazes, reduzir o estresse e melhorar a capacidade de suportar sintomas dolorosos também podem ajudar a reduzi-los. O mais importante é ter consciência dos seus limites e aceitar o tratamento mantendo-o de forma regular."

Dra. Carmelita Soares e Dra. Alda Bravo