O Poder do Toque Terapêutico (matéria do Informativo SATI coluna saúde de Dez/2011)

Parceria do Núcleo Terapêutico com a Fisiolevitar 

O Poder do Toque Terapeutico

A terapia do toque consiste em colocarmos as mãos com todo carinho e sabedoria, com a finalidade de aliviar e muitas vezes tirar totalmente as dores.Antes de qualquer tecnologia, DEUS nos deu a melhor de todas ,as nossas mãos. Em uma terapia bem feita a utilizamos, e através delas, temos todo o aprendizado e a dosagem certa para cada paciente.

A dosagem adequada entre a sensibilidade e o aprendizado técnico, faz com que o toque seja aliviador.

Nos dias de hoje temos uma doença universal o stress negativo, que nos leva ao descontrole de doenças crônicas como diabetes e hipertensão e causa doenças como o câncer e a fibromialgia, e com ela as indústrias dos medicamentos estão crescendo a cada dia,mas com a tecnologia milenar a Massagem, que atualmente é conhecida como Massoterapia, podemos sim combater o stress do dia a dia.

Quem já experimentou uma boa massagem sabe o quanto é benefico .

Não sou médica mas vou indicar uma receita: uma vez na semana pode ser uma ou meia hora de massagem irá lhe proporcionar uma boa noite de sono e você percebera a diferença na sua vida.

M elhora o tônus muscular A uxilia a drenagem linfática S uaviza a pele S olta e relaxa a musculatura A livia a fadiga G arante maior flexibilidade E stimula a digestão M elhora a circulação

É  para todos

T raz energia E limina stress e tensão R evigora e revitaliza A tiva os poderes de cura P romove a eliminação da toxinas I nduz ao relaxamento A livia dores em geral

Você não precisa estar "doente para se tratar", já foram feitas várias pesquisas e comprovadamente a melhor maneira de manter a saúde é a prevenção, através de uma vida saudável.

 

Núcleo Terapêutico de Reabilitação Integral - Equipe Fisio Levitar -

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MAHA MANTRA "OM"

O “OM” palavra em sânscrito, língua antiga hindu.

É uma sílaba sagrada, o mais importante de todos os mantras. É o símbolo da divindidade suprema. É também um som primordial através do qual o amor de Deus vibra no coração dos seres humanos, é uma invocação, uma benção, uma afirmação, uma promessa. Com certeza você sentirá a presença de Deus em todo o universo.

O CORAÇÃO NÃO É VIRTUAL

O MUNDO ATRAVÉS DO COMPUTADOR É VIRTUAL, MAS NÃO DEIXE QUE SEUS SENTIMENTOS TAMBÉM O SEJAM... PRESENCIE AS PESSOAS QUE CONECTA COM AMOR E PAZ... VIVA O HOJE E NAMASTÊ A VIDA.

A CASA DA LUZ. Pode ser a sua...

A CASA DA LUZ. Pode ser a sua...

A nossa casa é uma microsociedade que há necessidade da ajuda mútua para manter o equilíbrado movimento da energia. um importante ingrediente é o AMOR, pode parecer patético, mas é a frase tão falada, mas de tão simples, é dificilmente sentida e colocada em prática, "AME AO PRÓXIMO COMO A TI MESMO"; e se há este amor, saberemos como conduzir nossa convivência no nosso sagrado lar e que nele estejam pessoas de luz.

Por isso as atividades do cotidiano são divididas na intenção de todos se ajurarem mantendo nosso lar sagrado em união.

Entre essas tarefas há necessidade de também nos fortalecermos com atitudes positivas mesmo diante de muitas dificuldades. Os nossos pensamentos, atitudes e palavras precisam ser conscientes no que emitem, pois isso irá refletir nos outros e no nosso sagrado lar.

Esse movimento realizado com PERSEVERANÇA e AMOR com o tempo flui normalmente, e acreditar que podemos é o primeiro passo.

Deixo em aberto às reflexões para uma amável convivência na nossa CASA DA LUZ...

Namastê

RJ, 22/out/2011

PURNA YOGA = YOGA INTEGRAL DE SRI AUROBINDO

O Yoga Integral Purna Yoga foi criado por Sri Aurobindo em Pondicherry, na Índia. Aurobindo trouxe a articulação dos métodos tradicionais do Yoga, previamente separados por seus respectivos seguidores. Foi assim que promoveram a prática comum de todas os métodos, em especial do Hatha Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga e Tantra Yoga.
Seu principal seguidor foi Mirra Richard (A Mãe), que continuou seu trabalho social criando a Sociedade Aurobindo, o Ashram Aurobindo e a cidade de Yoga: Auroville.

O Yoga Integral é o Yoga da plenitude. Não é apenas a junção das várias linhas de Yoga e sim a experiência dos caminhos deixados por todos os grandes mestres da Índia, agregando todo o ensinamento, e não excluindo.
Ele percebeu que não bastava o homem encontrar Deus nos planos superiores negando a vida ou fugindo dos problemas do mundo, e sim, trazer para a natureza (corpo, mente e vida) a luz do espírito supremo, solucionando as dificuldades da inconsciência e ignorância humanas. Sri Aurobindo percebeu que na Terra todos os planos de consciência se encontram. Portanto, o paraíso será o aqui e agora.

No Yoga antigo, ou tradicional, o objetivo é alcançar o Samadhi. Para o Yoga Integral este é o primeiro passo.
“Se o objetivo da vida é chegar a Deus, por que nós saímos dele?” questiona Sri Aurobindo.
O objetivo do Yoga Integral é trazer o poder da Consciência Universal para dentro da mente, vida e corpo. Uma existência Divina na matéria no sentido de interligar-se com o todo, sem separação.
Sri Aurobindo dizia: “Não importa que no momento não alcancemos o alvo. Mesmo que você avance duas polegadas na estrada, mesmo isso poderá ajudar a humanidade a sair do crepúsculo em que ela se debate e levá-la para a alegria luminosa que o Universo pode nos oferecer.”

O objetivo procurado pelo Yoga Integral não é uma aquisição individual, mas algo a ser adquirido para a consciência da Terra, de toda a humanidade.



NAMASTÊ

PURNA YOGA e a FLOR DE LOTUS

“A FLOR DE LÓTUS”

A flor-de-lótus (Nelumbo nucifera), também conhecida como lótus-egípcio, lótus-sagrado e lótus-da-índia, é uma planta da família das ninfáceas (mesma família da vitória-régia) nativa do sudeste da Ásia (Japão, Filipinas e Índia, principalmente). Olhada com respeito e veneração pelos povos orientais, ela é freqüentemente associada a Buda, por representar a pureza emergindo imaculada de águas lodosas. No Japão, por exemplo, esta flor é tão admirada que, quando chega a primavera, o povo costuma ir aos lagos para ver o botão se transformando em flor.

Lótus é o símbolo da expansão espiritual, do sagrado, do puro. A lenda budista nos relata que quando Siddhartha, que mais tarde se tornaria o Buda, tocou o solo e fez seus primeiros sete passos, sete flores de lótus cresceram. Assim, cada passo do Bodhisattva é um ato de expansão espiritual. Os Budas em meditação são representados sentados sobre flores de lótus, e a expansão da visão espiritual na meditação (dhyana) está simbolizada pelas flores de lótus completamente abertas, cujos centros e pétalas suportam imagens, atributos ou mantras de vários Budas e Boddhisattvas, de acordo com sua posição relativa e relação mútua. Do mesmo modo, os centros da consciência no corpo humano (chacras) estão representados como flores de lótus, cujas cores correspondem ao seu caráter individual, enquanto o número de suas pétalas corresponde às suas funções.

O significado original deste simbolismo pode ser visto pela semelhança seguinte: Tal como a flor do lótus cresce da escuridão do lodo para a superfície da água, abrindo sua flores somente após ter-se erguido além da superfície, ficando imaculada de ambos, terra e água, que a nutriram - do mesmo modo a mente, nascida no corpo humano, expande suas verdadeiras qualidades (pétalas) após ter-se erguido dos fluidos turvos da paixão e da ignorância, e transforma o poder tenebroso da profundidade no puro néctar radiante da consciência Iluminada (bidhicitta), a incomparável jóia (mani) na flor de lótus (padma). Assim, o arahant (santo) cresce além deste mundo e o ultrapassa. Apesar de suas raízes estarem na profundidade sombria deste mundo, sua cabeça está erguida na totalidade da luz. Ele é a síntese viva do mais profundo e do mais elevado, da escuridão e da luz, do material e do imaterial, das limitações da individualidade e da universalidade ilimitada, do formado e do sem forma, do Samsara e do Nirvana.

Se o impulso para a luz não estivesse adormecido na semente profundamente escondida na escuridão da terra, o lótus não poderia se voltar em direção à luz. Se o impulso para uma maior consciência e conhecimento não estivesse adormecido mesmo no estado da mais profunda ignorância, nem mesmo num estado de completa inconsciência um Iluminado nunca poderia se erguer da escuridão do Samsara.

A semente da Iluminação está sempre presente no mundo, e do mesmo modo como os Budas surgiram nos ciclos passados do mundo, também os Iluminados surgem no presente ciclo e poderão surgir em futuros ciclos, enquanto houver condições adequadas para vida orgânica e consciente.

NAMASTÊ

Reabilitação Respiratória no DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica)

MATÉRIA SATI SAÚDE DO INFORMATIVO DE OUTUBRO/2011

REABILITAÇÃO RESPIRATÓRIA no DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica)

As doenças respiratórias constituem importante causa de adoecimento e morte em idosos. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), No Brasil, estima-se que 12% da população com mais de 40 anos de idade seja portadora de DPOC, ou seja, enfisema, bronquite crônica ou asma, e que vêm aumentando a cada dia, devido aos inúmeros fatores de risco: como o tabagismo, a poluição do ar, e os números alarmantes de infecções e a falta de tratamento. A DPOC é uma doença crônica dos pulmões que diminui a capacidade para a respiração, ocorre uma obstrução do fluxo de ar, que na maioria dos casos, não é completamente reversível e, geralmente, vai progredindo com o passar dos anos. Os sintomas típicos de são: tosse, produção de catarro e encurtamento da respiração. Algumas pessoas desenvolvem uma limitação gradual aos exercícios, mas a tosse somente aparece eventualmente. Outros costumam ter tosse com expectoração (catarro) durante o dia, principalmente pela manhã, e tem maior facilidade de contrair infecções respiratórias. Neste caso, a tosse piora, o escarro (catarro) torna-se esverdeado ou amarelado, e a falta de ar poderá piorar, surgindo, às vezes, “chiado” no peito ao respirar, que indica o espasmo do brônquio. À medida que os anos passam e a pessoa continua com o mal hábito de fumar e não se cuida, os sintomas vão se agravando ao mínimo esforço, como se vestir ou se pentear. O DPOC grave poderá vir a apresentar uma fraqueza no funcionamento do coração.

Os idosos DPOCs se beneficiam do programa de Reabilitação Pulmonar, caracterizado pela combinação de exercício físico e educação. Esse programa é organizado por uma equipe multiprofissional composta por médicos, fisioterapeutas, psicólogo, terapeuta ocupacional e enfermeiro. Os benefícios desse programa são inúmeros, como: melhoria na qualidade de vida, redução da ansiedade e depressão, melhoria na tolerância ao exercício, redução da falta de ar e outros sintomas associados, melhora da habilidade para realização de atividades de vida diária, entre outros.

A fisioterapia exerce a função de escolher os melhores exercícios para cada idoso, entre eles estão as caminhadas ou exercícios em bicicleta ergométrica, alongamentos e relaxamento muscular, treinamento muscular de braços e pernas, conforme a capacidade e tolerância de cada indivíduo. Além disso, a fisioterapia tem a função de esclarecer as dúvidas dos idosos quanto à doença, assim como, quanto a possibilidade de realizar exercícios em casa, e ensinar técnicas de como realizar as atividades do dia-a-dia sem gastar muita energia, evitando os sintomas da DPOC. Um programa de reabilitação bem feito e com aderência do idoso e familiar, tem como objetivo melhorar a capacidade cardio-respiratória e estimular a independência do idoso.

Núcleo Terapêutico de Reabilitação Integral - Tel: (21) 3547-6908 / 9695-9741

Você sabe o que é saúde?

Matéria SATI Saúde do Informativo de Setembro/2011

VOCÊ SABE O QUE É SAÚDE?

“Alimentação inadequada e sono irregular contribuem para o estado de subsaúde”

 A Organização Mundial da Saúde (OMS), define: "saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças" adiciono ainda o bem-estar espiritual não necessariamente como religião mas no sentido de alma, de consciência interna, de conhecimento de si e estar com saúde é estar em equilíbrio integral...

Cansaço e preguiça constante, dificuldade de se recuperar depois de um descanso, dor de cabeça, distúrbios do sono, ansiedade, estresse ... Você sente que essas complicações fazem parte de sua vida? Segundo a OMS, 70% da população mundial se encontra em um estado de subsaúde, sentindo um ou mais desses sintomas frequentemente.

A subsaúde é tida como uma condição crônica, um meio termo entre saúde e doença. É quando todos os exames apontam negativo para as doenças, tudo parece normal, mas a pessoa é invadida por sentimentos de derrota e sente, até mesmo, dor.

Lembre-se que você é o que come, procure fazer um controle alimentar de acordo com seu biotipo e sua fisiologia, procure um nutricionista.

O sono é importante, mas não em quantidade e sim, qualidade, procure seu neurologista e caso necessário um acompanhamento psicológico.

Outras técnicas de tratamento naturais como Massoterapia, Shiatsu, Acupuntura e Meditação e o simples ato de se cuidar, ir ao podologista, cabeleireiro, manicure, praticar exercícios, já implica num amor a si mesmo e fortalece o bem-estar e a saúde.

Mantenha seu acompanhamento médico em dia.

Mantenha a sua Luz interna acessa...

Namastê

Dra. Carmelita Soares

Apresentação do Núcleo Terapêutico

A vida moderna impõe ao nosso corpo um sacrifício diário. A luta contra o tempo, o sedentarismo e as tensões do dia-a-dia desequilibram o sistema nervoso e circulatório, refletindo inevitavelmente em nossos músculos e articulações, também na forma de agirmos e pensarmos.

Visando um controle desse estresse foi criado o Núcleo Terapêutico de Reabilitação Integral por Carmelita Soares, que desde 1997 vem trabalhando em prol da saúde integral, propondo um trabalho preventivo com acompanhamento e recuperação física respeitando os limites biofísico individuais, visando a integralidade do ser, tendo por característica de trabalho a união da medicina científica com a holística.

Procurando vivenciar/tratar o ser de forma natural.

Formada em Fisioterapia pela UNESA. Pós-graduada em Medicina Tradicional Chinesa – Acupuntura na ABACO.

É voluntária na Campanha de Saúde da Terceira Idade, organizada pela SATI (Sociedade de Amigos da Terceira Idade), de onde é associada e colaboradora responsável, no Informativo mensal da SATI com a coluna "SATI SAÚDE".