Você sabe o que é saúde?

Matéria SATI Saúde do Informativo de Setembro/2011

VOCÊ SABE O QUE É SAÚDE?

“Alimentação inadequada e sono irregular contribuem para o estado de subsaúde”

 A Organização Mundial da Saúde (OMS), define: "saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças" adiciono ainda o bem-estar espiritual não necessariamente como religião mas no sentido de alma, de consciência interna, de conhecimento de si e estar com saúde é estar em equilíbrio integral...

Cansaço e preguiça constante, dificuldade de se recuperar depois de um descanso, dor de cabeça, distúrbios do sono, ansiedade, estresse ... Você sente que essas complicações fazem parte de sua vida? Segundo a OMS, 70% da população mundial se encontra em um estado de subsaúde, sentindo um ou mais desses sintomas frequentemente.

A subsaúde é tida como uma condição crônica, um meio termo entre saúde e doença. É quando todos os exames apontam negativo para as doenças, tudo parece normal, mas a pessoa é invadida por sentimentos de derrota e sente, até mesmo, dor.

Lembre-se que você é o que come, procure fazer um controle alimentar de acordo com seu biotipo e sua fisiologia, procure um nutricionista.

O sono é importante, mas não em quantidade e sim, qualidade, procure seu neurologista e caso necessário um acompanhamento psicológico.

Outras técnicas de tratamento naturais como Massoterapia, Shiatsu, Acupuntura e Meditação e o simples ato de se cuidar, ir ao podologista, cabeleireiro, manicure, praticar exercícios, já implica num amor a si mesmo e fortalece o bem-estar e a saúde.

Mantenha seu acompanhamento médico em dia.

Mantenha a sua Luz interna acessa...

Namastê

Dra. Carmelita Soares