Fisioterapia... Afinal de contas o que é?

Entenda o que é Fisioterapia.
No meu dia a dia de trabalho, observei que o público apresenta grande deficiência de conhecimento sobre a fisioterapia, suas especialidades e abrangência, talvez por ser uma profissão que comparada a outras da área de saúde é relativamente nova, porém, em crescimento e reconhecimento acelerado. Portanto resolvi trazer em foco esta matéria.
Como primeiro item cito seu significado de acordo com o CREFITO (conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional):
“Fisioterapia é uma ciência da Saúde que estuda, previne e trata os distúrbios cinéticos funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano, gerados por alterações genéticas, por traumas e por doenças adquiridas. Fundamenta suas ações em mecanismos terapêuticos próprios, sistematizados pelos estudos da Biologia, das ciências morfológicas, das ciências fisiológicas, das patologias, da bioquímica, da biofísica, da biomecânica, da cinesia, da sinergia funcional, e da cinesia patologia de órgãos e sistemas do corpo humano e as disciplinas comportamentais e sociais.”
É uma ciência aplicada e tem como objeto de estudo o corpo humano integral biofisiologicamente e seu movimento, atuando desde a profilaxia, tratamento, cura e reabilitação de processos ortopédicos, acidentes ou vícios de postura, assim como, problemas causados por alterações genéticas, doenças adquiridas, distúrbios neurológicos, cardíacos ou respiratórios, atende pessoas de forma geral, bem como, idosos, gestantes, crianças e pessoas com deficiência física ou mental.
Atua na manutenção da cinesia corporal e no equilíbrio biodinâmico, evitando e prevenindo consequências de patologias ou não, em conjunto com o diagnóstico e indicações médicas, avalia e trata, direcionando o tratamento adequado e de acordo com a biodinâmica anatómo fisiológica e individualidade de cada paciente.
Utiliza técnicas específicas como cinesioterapia (exercícios terapêuticos) e RTM (recursos terapêuticos manuais, dentre eles se encontra a massoterapia, miofascial, quiropraxia e outras, como técnicas de mobilização articular e muscular). Aplica terapias que têm a finalidade de restaurar, desenvolver e manter a capacidade física e funcional do paciente. Também faz tratamentos à base de água, calor, frio e aparelhos específicos, chamados de eletrofototermoterapêuticos. O tratamento é direcionado a partir de uma avaliação e do diagnóstico fisioterapêutico.
Como vêem o fisioterapeuta é muito mais do que uma aplicação de ultra som, tens e gelo. Sua formação é abrangente, e após a graduação, podem se especializar em uma ou mais formações reconhecidas como: Acupuntura, Quiropraxia, Cardiovascular, Dermato-funcional, Esportiva, do Trabalho, Gerontologia, Neurofuncional, Oncologia, Terapia Intensiva, Neo-natal e outros.
Para demais dúvidas acesse o site do CREFITO-2 (RJ). Procure um fisioterapeuta credenciado e licenciado.

BEM VINDO JANEIRO COM MENOS ESTRESSE

Matéria escrita por Dra. Carmelita Soares para o informativo da SATI (Sociedade Amigos da Terceira Idade) em Janeiro 2018 e da qual ela é colaboradora voluntária da coluna "SATI SAÚDE"


BEM VINDO JANEIRO COM MENOS ESTRESSE

O estresse pode ser desencadeado por diferentes causas, porém, seja qual for o motivo, o estilo de vida deve ser considerado, seja no âmbito do corpo ou da mente.
Felizmente há uma série de atitudes e tratamentos que impactam de forma positiva no controle do estresse, e este será direcionado de acordo com o sintoma e a individualidade de cada um.
Observando nas ruas seus hábitos e atitudes, você que já passou pela vida ativa do trabalho, correndo contra o relógio o tempo todo, pare... reflita... atualmente está correndo por que? Para que ficar brigando por coisas pequenas, aguarde..., respire... aproveite os momentos para cultivar boas relações, fazer amizades. Por que não aguarda o sinal para atravessar? Caminhe um quarteirão. Qual o seu objetivo hoje?
Não são os anos de vida que envelhecem um indivíduo, mas sim a carga de estresse a que foi ou é submetido que age implacavelmente, “gastando” seu pote de energia.
A ideia não era tranquilizar, curtir os instantes e cada momento melhor?
Algumas indicações para se controlar o estresse negativo:
Não ignore os sintomas; faça atividade física/reabilitação física regularmente, de acordo com indicação médica; participe de grupos culturais, bate papo e outros; estude/leia se interesse por algo que goste; participe de programas que trabalhe o corpo e a mente.
Mais um ano à nossa mercê, para que possamos reavaliar e repensar nossos comportamentos, para melhorar mais nosso convívio social e/ou familiar ou até mesmo consigo próprio.
Parabéns aos Amigos da SATI e Associados, "e completo aqui, aos leitores, amigos e pacientes", este é o caminho: TER AMIGOS.
Namastê

MOVIMENTE-SE!!

MATÉRIA SATI OUTUBRO/2017

Movimente-se!!! O corpo humano não foi feito para ficar parado, porque?


Muitos motivos nos levam a querer ficar parados, como dizemos: “descansar”, porém esse processo muitas vezes se prolonga, nossa mente vai nos “boicotando” e assim os dias passam e não iniciamos nada, fazendo apenas o necessário: trabalhar, estudar, comer e dormir.
O CORPO NÃO FOI FEITO PARA FICAR PARADO (com todas as letras maiúsculas), então, dentro de suas possibilidades biofisiológicas, movimente-se, faça o seu dia-a-dia ser ativo, caso não tenha como fazer exercícios. O corpo é como uma máquina, isso mesmo, que para produzir precisa ser ligado para que ocorra:
 Nutrição das articulações feita por um líquido chamado sinovial que só é fabricado através do movimento. Alguns pacientes relatam que acordam com muita dor e ao longo do dia melhora, é isso aí, as articulações, os músculos são nutridos;
 O coração, o pulmão são músculos que precisam de uma certa força, assim como trabalhamos os músculos dos braços e pernas, também temos que exercitar o coração/pulmão;
 Consequentemente a este processo anterior, o sangue com nutrientes é bombeado, nutrindo os órgãos, os tecidos, ou seja, todo o organismo;
 Uma série de hormônios são produzidos e liberados que produzirão um estado de relaxamento e bem-estar, estímulo mental, queima de gordura;
 Auxilia nas respostas hormonais amenizando a ansiedade e controle da resposta do stress.
Mesmo se houver alguma lesão, como por exemplo no pé que precisa estar imobilizado, por que não trabalhar braços? Com um bom acompanhamento fisioterápico essas adaptações/compensações podem ser feitas.
Uma vida mais ativa só requer algumas mudanças de hábitos;
suba mais escadas,
vá a pé,
faça você mesmo
e mantenha seu checkup médico em dia.

O tratamento fisioterápico também pode lhe ajudar, de forma profilática.

RESPIREEEEE

RESPIRE !!!

Por favor, pare por um instante... feche os olhos e sinta como você está respirando...
Como foi sua respiração, superficial? Rápida? Irregular? Você sentiu alguma tensão no peito ou no abdômen?
O modo como você respira faz uma enorme diferença em sua saúde. De acordo com pesquisas cientificas, a respiração incorreta desempenha um papel relevante em mais de 75% das doenças que as pessoas levam a seus médicos; devido a sua importância não somente para o funcionamento apropriado do sistema nervoso autônomo, mas também uma poderosa técnica para controlar a ansiedade e regular estados emocionais.
Exercícios de respiração são vastamente utilizado em várias técnicas orientais/ocidentais.
Os orientais falam que quando controlamos nossa respiração, podemos aumentar nossa energia vital, e controlando a energia vital podemos equilibrar a mente e nos libertar das emoções negativas.
A respiração correta melhora a digestão, a circulação e harmoniza o batimento cardíaco irregular não patológico. Também alivia a insônia, a enxaqueca, a síndrome do pânico e outros estados de ansiedade.
Primordialmente eficaz para a terceira idade, pois com o tempo, há perda da elasticidade pulmonar o que leva a uma diminuição da capacidade respiratória: maior dificuldade na expiração ou na eliminação do gás carbônico. Aos 80 anos a capacidade respiratória cai para a metade daquela do adulto jovem.
Vamos!! Experimente!!!
(sente-se em uma cadeira com encosto e confortável, com a coluna ereta, com as mãos sobre o colo. Inicialmente com os olhos fechados, apenas sinta a sua respiração, depois coloque suas mãos sobre a barriga e sinta-a se mover, sendo, na inspiração – barriga para fora e na expiração barriga para dentro. Tente respirar apenas pelo nariz e contar o tempo que inspira e fazer o mesmo tempo para expirar. Mantenha este exercício por um tempo confortável que pode variar entre 5min a 20 min.)
O custo-beneficio é pleno e você pode fazer em qualquer lugar.
A CS Fisioterapia Integral utiliza a respiração em praticamente todos os tratamentos, ou seja, associando o tratamento tradicional a técnica respiratória gerando maior eficácia e positividade na melhora dos pacientes.

YOGA POSTURAL

Yoga Postural

Do latim positūra, no sentido físico, a postura diz respeito às posições das articulações e à correlação entre as extremidades (os membros) e o tronco.
A postura do corpo tende a estar relacionada com o espaço envolvente, tanto físico como social. Por exemplo: se um homem muito alto entrar num quarto cujo teto seja baixo, terá que se posicionar numa determinada postura para evitar bater com a cabeça. Esta postura, por conseguinte, estará determinada pelo espaço físico.
Daí partimos para a importância da ergonomia doméstica, trabalho, atividade física/esporte, entre outros, para que matenhamos uma postura que ao longo do tempo não nos prejudique.
A coluna vertebral, assim como as articulações tem um eixo de acomodação fisiológica, onde há equilíbrio musculo-esquelético, porém é importante lembrar que a POSTURA POR MAIS ADEQUADA QUE SEJA O CORPO PRECISA DE MOVIMENTO DE TROFISMO E TÔNUS MUSCULAR HARMONIOSOS e um trabalho para reequilibra-lo das atividades da vida diária que fazemos e que muitas vezes repetidamente. A musculatura esquelética forma um conjunto em que cada parte influencia o todo, e o seu equilíbrio é fundamental para uma boa postura.
E porque não unir o corpo a mente e espirito com a prática do yoga que já faz isso há milhares de anos, porém não se utiliza de termos técnicos científicos, médicos ou fisioterápicos. Mas já tende todo seu trabalho para harmonia do corpo, nos leva a recuperação dos movimentos do corpo respeitando os limites de cada um. O yoga é uma prática física que pode ser realizado de forma laica.

Uma das posturas utilizadas é a TADASANA (postura da Montanha), que fortalece a conscientização da reorganização e do eixo postural:
- ponha-se de pé com os pés unidos e mãos ao lado do corpo com as palmas sobre a lateral da coxa, ombros relaxados e afastados das orelhas.
- cabeça alinhada ao tronco e crescendo todo o corpo, levando o topo da cabeça ao céu.

Namastê

CS FISIOTERAPIA INTEGRAL

Responsável Técnica: Dra. Carmelita Soares, que é formada em Fisioterapia e Pós-graduada em Acupuntura, Meditação e Quiropraxia, habilitada em DTM (disfunção temporo mandibular), atua com RPG e é Instrutora de Yoga Terapêutico, tem como característica de trabalho a união das Terapia Naturais (conhecidas atualmente como integrativas), como Shiatsu, Massagem e Aromaterapia, ao seu trabalho fisioterápico, obtendo resultados positivos. Escritora voluntária da coluna de saúde do informativo da SATI - Sociedade e Amigos da Terceira Idade de Copacabana.

https://www.facebook.com/csfisioterapiaintegral/

Instagram: @nucleocarmelitasoares

CALOR OU GELO??

TERMOTERAPIA: Calor ou Gelo?

A termoterapia é a aplicação terapêutica de qualquer substância ao corpo que resulta no aumento (terapia através do calor) ou diminuição (terapia através do frio/gelo) da temperatura dos tecidos corporais estimulando a termorregulação corporal. É praticada principalmente por fisioterapeutas, já que estes são profissionais que utilizam recursos físicos e naturais para avaliar e tratar seus pacientes, podendo ser utilizada também por outros profissionais.

Pacientes frequentemente chegam ao consultório com a dúvida: “Doutora uso gelo ou calor?”
Num primeiro momento deve se perguntar o motivo pelo qual você usará? E quando foi a lesão?
Por exemplo numa lesão nas primeiras 48hs se priorizaria o gelo (crioterapia), por sua ação rápida de neutralizar os efeitos inflamatórios, diminuir a dor e edemas. Lembrando-se dos devidos cuidados ao utilizar a crioterapia, principalmente quando se usa bolsa com gelo, pois diminui muito a temperatura local. Em peles mais sensíveis e idosos utiliza-se um toalha sob a bolsa de gelo. A outra observação é que para ter efeito o gelo deve ser comprimido sobre a área afetada, então como fazer isso utilizando pedras de gelo para fazer a crioterapia num joelho, que a articulação tem contorno irregular, por exemplo? Então deve-se quebrar/triturar o gelo para que entre em contato com toda a superfície a tratar. Falo mais especificamente do gelo, pois a bolsa de gel perde muito rapidamente seu efeito, que para se chegar a profundidade efetiva da articulação ou muscular o tempo adequado é de 30 minutos, gerando inicialmente um processo de ardência e dor para depois alcançar a analgesia.
Não estou afirmando que não se possa utilizar a bolsa de gel, só esclarecendo o que seria mais adequado.
Após as 48hrs da lesão os idosos tendem a preferir o calor e jovens normalmente não relatam diferença. Vale saber que a analgesia ocorre em ambos, seja gelo ou calor, porém, a via fisiológica do efeito que são diferentes.
Juntando conhecimentos medicinais, abre-se para outras questões como na medicina chinesa tradicional, visando a parte energética, o mais indicado após as 48hrs é o calor, principalmente em algumas áreas do corpo como coluna, área torácica, mas fica a seu critério, utilizando o que for mais viável e confortável.
Lembrando do acompanhamento por um profissional, é sempre importante, pois visará todo o quadro clínico do paciente adequando e indicando o melhor caminho terapêutico.
Namastê

HIDROSIRINGOMIELIA

MATÉRIA SATI PARA setembro/2015

Hidrosiringomielia

Patologia pouco esclarecida e muitas vezes ignorada por pacientes por falta de conhecimento, confundindo-a com outras, devido seu processo sintomático geralmente lento e acumulativo. O Termo hidrosiringomielia foi introduzido por englobar melhor, segundo alguns autores, todos as causas.
O termo hidro/siringomielia originou-se da palavra grega syrinx, com evolução crônica caracterizada pela degeneração axonal (neurônios) e formação de dilatação longitudinal com acúmulo de líquido no interior da medula espinhal (semelhante ao líquido cefalorraquidiano) que freqüentemente desencadeia comprometimento neurológico, por compressão do tecido medular. Podendo ocorrer áreas císticas que podem evoluir aumentado volumetricamente conforme o tempo e gravidade da lesão, sendo de extrema importância o acompanhamento clínico com um médico neurocirurgião para documentação da evolução da doença.
O quadro clínico de uma forma geral pode ser relacionado com dor local, dor e/ou fraqueza irradiada para os membros, paralisia/parestesia de braços e pernas e rigidez nas costas, assim como ombros e extremidades. Também pode ocorrer a perda da sensibilidade de sentir extremos de frio ou quente, especialmente nas extremidades de mãos e pés. Porém sofrem influência da etiologia, devido o tamanho e da localização da cavidade. Ainda é mal compreendido o papel da pressão intramedular, que depende do mecanismo hidrodinâmico do líquido cefalorraquidiano.
A principal associação de siringomielia é a mal formação de Arnold-Chiari (Sindrome de Chiari Tipo I), porém pode estar correlacionada com compressões da medula por trauma, hérnias discais (protusões ou extrusões) e alguns estudiosos relatam casos de seringomielia relacionados a mudança local do fluxo liquórico loco-regional.
Siringomielia tem uma prevalência estimada em 8,4 casos por 100.000 pessoas (segundo Wikipédia), os sintomas geralmente começam na idade adulta jovem. Sinais da doença tendem a se desenvolver lentamente, apesar de início súbito pode ocorrer com trauma, esforço ou outras mielopatia relacionadas com outras doenças do sistema nervoso central.
O tratamento é fisioterapêutico conservador com extrema indicação e restrições médica e em muitos casos cirúrgicos, porém sem muitas comprovações de sua eficácia.
Devido a pouca literatura e estudos científicos, resolvi compartilhar aqui os links mais interessantes que achei.
Links informativos de pesquisa:

http://www.scielo.br/pdf/anp/v62n3b/a29v623b.pdf

Sociedade Brasileira de Neurocirurgia
http://www.sbn.com.br/files/downloads/publicacoes/arquivos-brasileiros-de-neurocirurgia/arqbrneuro19_2.pdf

Institut Chiari de Barcelona
http://www.institutchiaribcn.com/index.php?arxiu=fitxa_document&idioma=13&id=12737

CS FISIOTERAPIA INTEGRAL

Responsável Técnica: Dra. Carmelita Soares, que é formada em Fisioterapia e Pós-graduada em Acupuntura, Meditação e Quiropraxia, habilitada em DTM (disfunção temporo mandibular), atua com RPG e é Instrutora de Yoga Terapêutico, tem como característica de trabalho a união das Terapia Naturais (conhecidas atualmente como integrativas), como Shiatsu, Massagem e Aromaterapia, ao seu trabalho fisioterápico, obtendo resultados positivos. Escritora voluntária da coluna de saúde do informativo da SATI - Sociedade e Amigos da Terceira Idade de Copacabana.

https://www.facebook.com/csfisioterapiaintegral/

Instagram: @nucleocarmelitasoares